毎月第３日曜日に開催しているHIDEMI LUNCH☆
今回はことこと煮込んだあったか煮込みメニューが登場しますよ。
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☆日時：１０月１６日（日）１１：３０〜１５：００
☆プレート料理：豚肉のトマト煮込み
マッシュポテト
ごぼうサラダ
パン or ライス
☆料金：１０００円（上記セットの料金）
※プレート料理は完売し次第終了になります。
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■ひでみさん紹介：銀座、築地の本格イタリアンレストランで料理人として
活躍。CAFEおつかれの常連さん。４月にはCAFEおつかれにて料理教室
を開催して若い女性に好評でした。ねこ好き。
■乙なつながりプロジェクトとは？
CAFEおつかれで出会った自分でお店を持ってみたい人や、自分で教室を
開いてみたい人がCAFEおつかれを舞台に挑戦るすプロジェクト。
「自分に挑戦したい人」を応援します。
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皆様のお越しを心よりお待ちしております。
残暑がまだまだ厳しい日が続きますが秋はもう来ていますね☆
９月のカレーナイトは、秋野菜や秋の食材をふんだんに使ったカレーを
用意しますよー。スパイシーな秋を味わいに来て下さいね。
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◆日時：９月２４日（土）１８：００〜２１：００
◆料理：カレー３種類（秋野菜カレー、きのこカレー、乙カレー）
スパイスおつまみ４種類（タンドリーチキン、サモサ、ピクルス、
クミンのじゃがチーズ）
◆料金：１８００円（売上の５％を「ケンジュウの会」（ツリーハウス作りなど自然と人間の共存を考えながら高尾山の自然を守る環境NGO)に寄付します。
◆場所：CAFEおつかれ（板橋区宮本町８−６）
◆特典：ご予約頂いたお客様にはデザート＋コーヒーをサービスします☆
予約CAFEおつかれ TEL03-5656-6320
メールmail@02kare.com
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毎月第３日曜日に開催しているHIDEMI LUNCH☆
今回は秋においしいきのこや、スープなどほっこり出来る
メニューが登場します。
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日時：９月１８日（日）１１：３０〜１５：００
プレート料理：きのこのクリームパスタ
ミネストローネ
グリーンポテトサラダ
にんじんサラダ
料金：１０００円（上記セットの料金）
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※プレート料理は完売し次第終了になります。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
知らないうちに溜まっている夏の疲れを、手浴と芳香浴で
ちょっぴり解消しませんか？
お家でも簡単に出来るリフレッシュ方法を体験してみましょう。
手浴と芳香浴の後は、ラベンダー入りのブラマンジェのおやつ
とお茶を楽しみましょう。
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＊日時 ９月２３日（金•祝）１５：００〜１６：００
＊参加費 １０００円（おやつとお茶含む）
＊持ち物 大きめのタオル（芳香浴で使用します）
＊場所 CAFEおつかれ（板橋区宮本町８−６）
＊申込 CAFEおつかれまでご予約のご連絡をお願いします。
（TEL:03-5656-6320 MAIL :mail@０２kare.com)
＊恭子プロフィール
フィトセラピスト、九星気学アドバイザー、オーラソーマプラクティショナー現在は主にフィトセラピストとして活動中。日々元気に過ごすために役立つハーブやアロマなどを含むフィトセラピー（植物療法）に興味を持ち東京・自由が丘にあるフィトセラピーの学校「ソフィアフィトセラピーカレッジ」で植物療法について学ぶ。その人の気持ちや体調を考えたハーブティーの調合やハーブやアロマについての簡単な講座を開催。心理学やスピリチュアルな事についても興味があり九星気学やオーラソーマも日々勉強中。
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CAFEおつかれの立ち上げメンバーのめぐちゃんが、
お野菜たっぷりのランチプレートを用意して帰って来ますよ！
体にやさしい素材のものばかりだから、たくさん食べても体に
やさしいから安心ですね♪
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♡日時：９月１１日（日）１１：３０〜１５：００
♡料理：乾物とひよこ豆のドライカレー
卵を使わずに作ったきのこのキッシュ
ハッシュポテト
にんじんフライ〜豆腐のタルタルソース添え〜
ポテトサラダ
♡料金：１０００円
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皆様のお越しをお待ちしておりま〜す☆
８月のカレーナイト！！
暑い日が続きますねー。暑いときにビール！カレー！はテンションが上がるから私は大好きです。
今回はカレーナイト初特典がありますよ♪♪
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◆料理：カレー３種（冷たいトマトカレー、ドライキーマカレー、乙カレー）
スパイシー前菜４種（カラフルサモサ、タンドリーチキン、じゃがいものサフジ、ピクルス）
◆料金：１８００円（売上げの５％を「ケンジュウの会」（ツリーハウス作りなど自然と人間の共存を考えながら自然を守る環境NGO)に寄付します）
◆場所：CAFEおつかれ（板橋区宮本町８−６）
◆特典：ご予約頂いたお客様には、デザート＋コーヒーをサービスさせて頂きます。
◆連絡先：CAFEおつかれ tel:０３−５６５６−６３２０ mail:mail@０２kare.com URL:http://www.０２kare.com
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８月も開催しますよ！
元銀座イタリアンの料理人のひでみさんが作るランチ料理。
月に一回のスペシャルDay!
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「HIDEMI LUNCH」
■日時：８月２１日（日）１１：３０〜１５：００
（毎回人気で早い時間には売切れてしまうので、早めにお越し頂くことをおすすめします。）
■場所：CAFEおつかれ
板橋区宮本町８−６ ０３−５６５６−６３２０
■料理
ミートソースのスパゲッティ
夏野菜のゼリー寄せ
グリーンサラダ
ほうれん草のポタージュ
■ひでみ紹介：銀座、築地の本格イタリアンレストランで料理人として
活躍。CAFEおつかれの常連さん。４月にはCAFEおつかれにて料理教室
を開催して若い女性に好評でした。ねこ好き。
■乙なつながりプロジェクトとは？
CAFEおつかれで出会った自分でお店を持ってみたい人や、自分で教室を
開いてみたい人がCAFEおつかれを舞台に挑戦るすプロジェクト。
「自分に挑戦したい人」を応援します。
◎日時：７月３１日（日）１５：００〜１７：００
◎内容：ハーブティー講座
美味しいハーブティーの入れ方とハーブを覚えてココロとカラダの
リフレッシュをしませんか？
３１日は新月。スピルチュアル的な遊びもしましょう。
◎料金：１５００円（ハーブティー、おやつ、お土産込み）
◎定員：５名様まで
◎申込：CAFEおつかれまで電話（０３−５６５６−６３２０）か
メール（mail@０２kare.com)にご予約お願いします。
毎月月末の土曜日に開催！
カレーナイト☆
真夏のカレーと冷えたビールの組み合わせは本当に最高！
前回に続き夏にしか登場しない「夏野菜カレー」と
肉食系女子に人気の、特製チキンカレーもありますよ。
みんなー、カモーン！！！
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日時：７月３０日（土）
時間：１８：００〜２１：００（お好きなお時間にお越し下さい）
料理：カレー３種類（夏野菜カレー•特製チキンカレー•乙カレー）
おつまみ４種類
料金：１８００円（ドリンク別）
場所：CAFEおつかれ（板橋区宮本町８ー６）
申込：ご予約頂いた方には、フローズンヨーグルト２種盛りサービス！！！
電話：０３−５６５６−６３２０ メール：mail@０２kare.com
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毎月行うカレーナイトの売上げの５％は
虔十の会(ツリーハウス作りなど自然と人間の共存を
考えながら高尾山の自然を守る環境NGO)
に寄付をします。
虔十の会HP http://homepage2.nifty.com/kenju/
６月から毎月最後の土曜日に開催！
カレーナイト☆
今回は夏野菜をふんだんに使った「乙な夏野菜カレー」も登場！
夏の夜をカレーナイトで過ごしましょう！！
毎月行うカレーナイトの売上げの５％は
虔十の会(ツリーハウス作りなど自然と人間の共存を
考えながら高尾山の自然を守る環境NGO)
に寄付をします。
虔十の会HP http://homepage2.nifty.com/kenju/
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日時：６月２５日（土）
時間：１８：００〜２１：００（お好きなお時間にお越し下さい）
料理：カレー３種類（夏野菜カレー•乙カレー•サグカレー）
おつまみ４種類
料金：１８００円（ドリンク別）
場所：CAFEおつかれ（板橋区宮本町８ー６）
申込：CAFEおつかれまで、電話かメールにてお申し込み下さい。
電話：０３−５６５６−６３２０ メール：mail@０２kare.com
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みんなー
集まれー
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